(明天又要上光課了，是橘色之光，有點不知道要怎麼面對XD)
/*『失去平衡的物質層面和心靈層面』
起初的前三天認真的每日念課文、冥想，一直觀想著紅寶石之光圍繞在身體特別痠痛緊繃的部位，期待著做完冥想之後身體就會「啊~」的突然輕鬆起來，卻是更加嚴重。整個禮拜的痠痛可能來自於每周三次的瑜珈課、上班時的坐姿不良、長期累積的某種疲勞...「果然還是沒有很好的照顧自己...」
雖然在這裡輕描淡寫好像很隨便的描述，但其實經過了內心許多自問自答，應該也算是有練習覺察了(?
順帶一提，其實對光的效果不該有任何期待，那樣反而讓人以為一定要怎麼樣才是「對的」、「被祝福的」。這就是這兩週下來發現自己內在的一個課題，需要學習放下期待。
/*『自我價值低落』
在某個無聊的微小事件中發現宇宙的神聖秩序，還有我那仍然低落的自我價值感，有待加強的部分。
大約在2014年開始使用twitter，當時只是想在上面追蹤一些日本的視覺系樂團成員，或發一些不想給太多認識的人看到的廢文。某天突然有一位我不知道的某視覺系樂團吉他手自己跑來追蹤我，本來覺得他莫名其妙(一種妳誰啊的感覺)，不過後來才知道推特上都是這樣，有些人來追蹤你是希望妳也追蹤他。後來他的樂團解散了，現在他的帳號以他個人的名義繼續使用。其實最近幾年我很少用推特，這個月又開始用了，突然想說要來整理追蹤清單，發現那位吉他手不見了，後來想到可能是他樂團解散之後我覺得無聊所以unfollow他(原來是我自己搞的鬼，嗚嗚)。在搜尋的地方找到他，再次按下follow的時候，看到他個人資料的出生日期和我同年，突然間有一種強烈的莫名自卑感：「啊啊，這個人年紀跟我一樣，但是他做了很多音樂，賺了很多錢，也很有人氣，怎麼我卻只是一個默默無名的存在...也沒有錢...」
然後突然意識到，或許多年前這個人跑來follow我，是為了這一天的覺察。
每個人走自己靈魂要體驗的路線，當然會有不同的經歷。而且僅透過社群媒體上的表現怎麼知道他是不是真的快樂？他正在經歷什麼？說不定每個人內在都有自己的恐懼，只是我沒看到而已。
這樣想以後就覺得沒什麼好在意了，突然很感謝這件小事的發生。
也許紅寶石之光帶來的治癒效果也包含瞬間轉念。
/*『陷入「不論什麼能量，只要是吸引我的都會去抓住」向外尋求的陷阱』
前天和朋友去吃飯， 跟她聊到最近學習著光的課程和其他身心靈課程，卻又突然陷入對於另一個新發現的視覺系樂團的瘋狂著迷之中。我跟她說我覺得內心很拉扯，學習身心靈之後本來以為自己應該很平靜，卻因為那個樂團的歌實在太好聽了、主唱太可愛了、團員們都太有趣了...等等莫名其妙的理由，整個人瘋狂地陷入其中，最近兩週對靈性類的事物特別無感，而且他們的歌雖然好聽但有些歌詞非常負面，感覺我整個人像是分裂一樣，一邊追尋靈性提升、一邊又對從童年開始愛好的音樂類型無法自拔。
「我覺得不論什麼能量，只要是吸引妳的，都會去抓住。」突然間朋友一語道破。
不管是什麼，只要吸引我的事物、能量...
想到了「一切惟心造」這句話。這件事情的發生也不是偶然，他們以樂團的方式呈現在我面前、光的課程或其他靈性課程在我面前呈現 ，都是因為本來這些都在於我之內。
覺得痛苦或混亂大概是因為我忘了這一點，以為這些都是在外面的。
以為依賴一些外在的課程或形式可以帶我脫離苦海，以為用一些外在的音樂可以逃避痛苦，其實他們只是要用這種方式浮出來，讓我知道原來有這些東西存在於我之內...
也不是說明天開始完全斷絕這些音樂或靈性修持，也不是要走向某個極端，而是在兩個極端之中找到平衡。(而且這兩者也不能說是在兩極上)
紅寶石之光的最後一天，用看似很不靈性的方式學了一些東西。
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